대상포진 증상 근육통 등 대상포진에 관한 정보 알아보도록 하겠습니다. 대상포진은 수두 바이러스에 감염된 후에도 몸속에 잠복하고 있는 바이러스가 재활성화되어 발생하는 질환입니다. 대상포진은 특정 신경의 분포 영역에 통증과 함께 수포성 발진이 나타나는 것이 특징입니다. 대상포진은 누구에게나 발생할 수 있지만, 면역력이 약한 사람이나 고령자에게 더 흔하게 발생합니다.
대상포진 정보
대상포진 증상
대상포진의 증상 5가지를 알아보겠습니다.
1. 통증
대상포진의 가장 흔한 증상은 통증입니다. 통증은 발진이 나타나기 전부터 시작되며, 발진이 사라진 후에도 지속될 수 있습니다. 통증은 신경의 분포 영역에 국한되며, 콕콕 찌르는 듯한 감각이나 타는 듯한 느낌으로 나타납니다. 통증의 정도는 사람마다 다르며, 약한 불쾌감에서부터 견딜 수 없는 고통까지 다양합니다. 통증은 스트레스, 감기, 태양광 등의 자극에 의해 악화될 수 있습니다.
2. 발진
대상포진의 또 다른 특징적인 증상은 발진입니다. 발진은 통증이 시작된 후 1~3일 이내에 나타나며, 신경의 분포 영역에 따라 몸의 한쪽 부위에만 나타납니다. 발진은 처음에는 붉은 반점으로 나타나고, 점차 작고 맑은 수포로 변합니다. 수포는 여러 개가 모여 군집을 이루며, 가려움증을 동반합니다. 수포는 약 7~10일 동안 지속되다가 건조하고 검은 가루같은 딱지로 변하고, 자연스럽게 떨어집니다.
3. 열
대상포진 환자의 일부는 열을 동반할 수 있습니다. 열은 보통 38도 이하로 경미하며, 발진이 나타난 후 2~3일 동안 지속됩니다. 열은 바이러스 감염으로 인한 면역 반응의 일환으로 생각됩니다. 열이 너무 높거나 오래 지속되면 의사와 상담해야 합니다.
4. 림프선 부음
대상포진 환자의 일부는 림프선 부음을 동반할 수 있습니다. 림프선 부음은 바이러스 감염으로 인한 면역 반응의 일환으로 생각됩니다. 림프선 부음은 발진이 나타난 부위와 가까운 목, 겨드랑이, 명치 등에 나타납니다. 림프선 부음은 약 2~3주 동안 지속될 수 있습니다.
5. 신경통
대상포진의 가장 심각한 합병증은 신경통입니다. 신경통은 발진이 사라진 후에도 통증이 계속되는 상태를 말합니다. 신경통은 통증의 정도와 지속 시간에 따라 나눌 수 있습니다. 급성 신경통은 발진이 사라진 후 3개월 이내에 통증이 사라지는 경우이며, 만성 신경통은 발진이 사라진 후 3개월 이상 통증이 지속되는 경우입니다. 신경통은 품질 저하, 우울증, 수면 장애 등의 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 신경통은 적절한 치료를 받아야 합니다.
대상포진 원인
대상포진의 원인 5가지에 대해 알아보겠습니다.
1. 수두바이러스 감염
대상포진의 가장 기본적인 원인은 수두바이러스에 감염된 것입니다. 수두바이러스는 흔히 ‘수두’라고 불리는 발진성 질환을 일으키는 바이러스로, 대부분 어린 시절에 감염됩니다. 수두에 걸린 후에는 바이러스가 체내의 신경계에 잠복하게 되고, 면역력이 약해지면 다시 활성화되어 대상포진을 일으킵니다.
2. 면역력 저하
대상포진은 면역력이 저하된 상태에서 재발하기 때문에, 면역력을 저하시키는 요인들이 대상포진의 원인이 될 수 있습니다. 면역력을 저하시키는 요인으로는 나이, 스트레스, 피로, 영양부족, 만성질환, 약물복용 등이 있습니다. 특히 나이가 들수록 면역력이 감소하기 때문에, 대상포진은 주로 50세 이상의 노인들에게 많이 발생합니다.
3. 특정 부위의 자극
대상포진은 신경계에 잠복한 바이러스가 활성화되면 특정 부위의 피부에 발진을 일으킵니다. 이때 발진이 나타나는 부위는 바이러스가 잠복한 신경의 분포와 관련이 있습니다. 예를 들어, 삼차신경의 분기인 안면신경에 바이러스가 잠복하면 얼굴과 눈 주변에 발진이 나타날 수 있습니다. 따라서 이러한 부위에 자극을 주면 바이러스가 활성화되어 대상포진을 일으킬 수 있습니다. 자극의 종류로는 외상, 열, 감기, 치과치료 등이 있습니다.
4. 유전적 요인
대상포진은 유전적 요인도 영향을 미칠 수 있습니다. 즉, 가족 중에 대상포진을 앓은 사람이 있으면 대상포진에 걸릴 확률이 높아집니다. 이는 면역계의 유전적 차이 때문일 수 있습니다. 하지만 유전적 요인은 다른 요인들보다 영향력이 작으므로, 가족 중에 대상포진을 앓은 사람이 없다고 해서 안심할 수는 없습니다.
5. 기타 원인
대상포진의 원인으로는 위에서 언급한 것 외에도 기타 원인들이 있을 수 있습니다. 예를 들어, HIV 감염, 암 치료, 장기 이식 등으로 인한 면역억제제 복용, 임신 등이 대상포진의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 경우에는 대상포진이 더 심각하게 발생하거나, 합병증이 더 잘 생길 수 있으므로, 적절한 치료와 관리가 필요합니다.
대상포진 근육통
대상포진은 신경통을 유발하는 바이러스 감염 질환입니다. 이로 인해 대상포진 환자는 신경통뿐만 아니라 근육통도 경험할 수 있습니다.
대상포진 근육통은 일반적으로 대상포진 환자들이 발진된 부위 주변의 근육에서 발생합니다. 이 근육통은 통증, 뻐근함, 감각 이상 등의 증상으로 나타나며, 특히 신경통과 함께 발생할 경우 더욱 심해질 수 있습니다.
대상포진 근육통을 완화하기 위해서는 통증 완화제나 항염제 등의 약물을 복용하는 것이 효과적입니다. 또한, 휴식과 근육을 완화시키는 물리치료 등도 도움이 될 수 있습니다.
따라서, 대상포진 예방을 위해서는 면역력을 강화하고 스트레스를 줄이는 등의 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 대상포진 예방접종을 받아서 예방할 수 있습니다.
대상포진 치료방법
대상포진은 자가 치료가 어렵고, 합병증을 예방하기 위해 의사의 진단과 처방이 필요합니다.
대상포진의 치료방법은 다음과 같습니다.
– 항바이러스제: 바이러스의 번식을 억제하고 증상을 완화시키는 약물입니다. 증상이 나타나는 최대 72시간 이내에 복용하는 것이 좋습니다.
– 항히스타민제: 가려움증을 줄여주는 약물입니다. 수포가 깨지거나 감염되지 않도록 주의해야 합니다.
– 진통제: 통증을 완화시키는 약물입니다. 아세트아미노펜, 이부프로펜 등이 있습니다. 아스피린은 레이 증후군을 유발할 수 있으므로 피해야 합니다.
– 스테로이드: 염증을 감소시키고 신경통을 예방하는 약물입니다. 의사의 처방에 따라 복용해야 합니다.
– 신경차단제: 신경전달물질을 차단하여 통증을 줄여주는 약물입니다. 신경통이 심한 경우에 사용됩니다.
대상포진은 치료 후에도 신경통이 지속될 수 있습니다. 이를 포스트허피스 신경통이라고 하며, 다음과 같은 방법으로 관리할 수 있습니다.
– 온열요법: 따뜻한 물에 몸을 담그거나 따뜻한 찜질팩을 적용하는 것으로 통증을 완화시킬 수 있습니다.
– 마사지: 부드럽게 피부를 문지르거나 두드리는 것으로 혈액순환을 돕고 통증을 줄일 수 있습니다.
– 스트레스 관리: 스트레스는 면역력을 저하시키고 통증을 악화시킬 수 있습니다. 호흡법, 명상, 요가 등으로 스트레스를 해소하는 것이 좋습니다.
– 운동: 적당한 운동은 근육을 이완시키고 엔돌핀을 분비하여 통증을 감소시킬 수 있습니다. 과도한 운동은 피해야 합니다.
대상포진은 전염성이 있으므로 다른 사람과 접촉하지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 예방접종을 통해 대상포진의 발생 가능성을 낮출 수 있습니다. 대상포진 예방접종은 50세 이상의 성인에게 권장되며, 의사와 상담 후 접종할 수 있습니다.
대상포진에 좋은 음식
대상포진은 발진과 신경통이 동반되어 발생하는 질환이기 때문에, 영양 상태를 유지하고 면역력을 강화할 수 있는 건강한 음식을 선택하는 것이 중요합니다.
- 녹황색 채소 녹황색 채소는 비타민 C, 카로티노이드, 폴리페놀 등의 항산화제와 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이는 면역력을 강화하고 염증을 줄여주는데 도움이 됩니다. 대표적으로 브로콜리, 케일, 시금치, 녹색 양파, 아보카도 등이 있습니다.
- 고기 대상포진 환자는 아미노산이 풍부한 고기류를 섭취하여 조직의 회복을 도울 수 있습니다. 특히, 닭가슴살, 양고기, 돼지고기, 소고기 등의 저지방 고기를 선택하는 것이 좋습니다.
- 살구 살구는 비타민 A, C, E, 카로티노이드, 폴리페놀 등의 항산화제를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이는 피부의 건강을 유지하고 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 살구는 식이섬유가 풍부하여 소화기관을 건강하게 유지하는 데도 도움이 됩니다.
- 우유 우유는 단백질, 칼슘, 비타민 D, 리보플라빈 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 조직의 회복을 도울 뿐 아니라 면역력을 강화하고 신경계를 안정시키는 데에도 도움이 됩니다. 다만, 유당에 알러지가 있는 환자는 주의해야 합니다.
- 견과류 견과류는 비타민 E, 카로티노이드, 셀레늄, 마그네슘 등의 미네랄과 항산화제를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이는 면역력을 강화하고 염증을 줄여주는 데 도움이 됩니다. 대표적으로 호두, 아몬드, 캐슈넛 등이 있습니다. 다만, 과다한 섭취는 체중을 증가시키고 부작용을 일으킬 수 있으니 적정량 드셔야 합니다.
이상으로 대상포진 증상 근육통 등 대상포진에 관한 정보 알아보았으며 아래는 다른 정보 함께 두었으니 참고 하시길 바랍니다.