[일:] 2023년 09월 04일

아침 공복혈당 정상수치 혈당 관리 하는 방법 등 혈당 관련 정보에 대해 정리해드리도록 하겠습니다. 당뇨병의 관리에 가장 중요한 것은 혈당을 안정적으로 유지하는 것입니다. 혈당을 안정적으로 유지하기 위해서는 운동, 약물 치료, 스트레스 관리 등이 필요하지만 가장 기본이 되는 것은 식단 관리입니다. 식단 관리는 혈당을 올리는 음식을 피하고 혈당을 낮추거나 안정화시키는 음식을 섭취하는 것을 의미합니다. 아침 공복혈당 정보 … Read more

공복혈당 낮추는 방법 혈당 관리방법에 대한 정보를 정리해드리도록 하겠습니다. 당뇨병이나 혈당 관리에 관심이 있는 분들이라면 공복혈당이라는 용어를 자주 들어보셨을 거예요. 공복혈당이란 아침에 일어나서 먹기 전의 혈당 수치를 말해요. 공복혈당은 하루 동안의 혈당 변화를 예측할 수 있는 중요한 지표이기도 해요. 공복혈당이 높으면 식사 후 혈당도 높아지고, 당뇨병의 위험도 증가하고, 당뇨 합병증의 발생 가능성도 높아져요. 그래서 공복혈당을 … Read more