오메가 3 효능 하루 권장섭취량 오메가 3 과다 복용 부작용 알아보기
오메가3 효능 하루 권장섭취량 오메가 3 과다 복용 부작용 등 오메가 3의 적절한 섭취 및 여러 정보에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오메가 3는 우리 몸에 필수적인 불포화 지방산 중 하나로서, 심혈관 건강, 뇌 기능, 안구 건조증 등에 도움을 줍니다. 하지만 오메가 3도 과다하게 복용하면 부작용이 발생할 수 있으므로, 적절한 섭취량과 복용법을 알아야 합니다. 오메가 3 정보 오메가 … Read more