안압 높은 이유 증상 원인 치료방법 등 정보에 대해 정리해드리도록 하겠습니다.안압은 눈안에 있는 눈알 내부 액체가 눈알의 앞뒤 공간에 축적되어 얼마나 많이 차 있는지를 나타내는 측정값입니다. 안압은 일반적으로 10~21mmHg 사이인데, 안압이 너무 높으면 녹내장 등의 안과 질환을 일으킬 수 있습니다. 안압이 높아지는 원인은 녹내장, 눈알 내부 액체 대사 장애, 눈의 외상, 결막염 등 다양합니다. 안압 측정은 안과에서 혈압계와 같은 장비를 이용하여 측정할 수 있으며, 규칙적인 안과 검진으로 안압을 확인하고 필요한 조치를 취할 수 있습니다. 일상생활에서는 건강한 식습관과 운동, 적절한 안전 대책 등으로 안압을 관리하는 것이 중요합니다.
안압 정보
Contents
안압 높은 이유
안압은 눈안에 있는 액체가 눈안에 있는 눈알의 앞뒤 공간에 얼마나 많이 축적되느냐에 따라 결정됩니다. 안압이 높은 이유는 다양합니다.
- 녹내장: 녹내장은 안압이 높아지는 질환 중 하나로, 눈안에 있는 눈알 내부의 액체가 축적되어 안압이 증가합니다.
- 안과 질환: 눈의 광활이나 눈부비개 등에 문제가 있거나 눈알 내부의 조직이 변화하는 질환 등이 있을 경우 안압이 높아질 수 있습니다.
- 약물: 일부 약물, 특히 스테로이드 제제와 같은 항염제를 오래 복용하는 경우 안압이 올라갈 수 있습니다.
- 유전적 요인: 녹내장은 유전적인 요인이 있을 수 있으며, 가족력이 있는 경우 안압이 높아질 가능성이 높아집니다.
안압이 높은 경우 시력 문제나 녹내장 등의 안과 질환을 야기할 수 있으므로, 증상이 있을 경우 반드시 안과 진료를 받아야 합니다. 또한, 일상 생활에서 안압을 관리하기 위해서는 규칙적인 안과 검진, 건강한 식습관, 운동 및 스트레스 관리 등이 필요합니다.
녹내장 관련 정보도 아래 둘테니 같이 참고 하시길 바랍니다.
안압이 높으면 생기는 일
안압이 높아지면 녹내장 등의 안과 질환을 일으킬 수 있습니다. 안압이 지속적으로 높으면 시력 손실, 시야의 제한, 눈 부위 통증, 굴절 에러 및 각막 건조 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 만약 안압이 매우 높아진다면, 시야가 협소해지고 시각 장애가 심각해져 최악의 경우 실명으로 이어질 수 있습니다.
녹내장은 안압이 높아지는 질환 중 하나로, 안압이 지속적으로 증가하여 시각 신경이 손상되는 상태를 말합니다. 녹내장은 초기에는 특별한 증상이 없을 수도 있어서, 주기적인 안과 검진이 중요합니다. 녹내장은 조기발견과 조기치료가 필수적이며, 안압 조절, 눈알 내부 액체 대사 조절 등을 통해 예방할 수 있습니다. 때문에 안압이 높아진 경우, 반드시 안과 진료를 받아야 하며, 안과 질환 예방을 위해 규칙적인 안과 검진이 필요합니다.
안압 치료방법
안압이 높을 때는 안과 의사의 진료를 받아야 합니다. 안압이 높은 원인에 따라 다양한 치료 방법이 있으며, 대표적으로는 다음과 같습니다.
- 안압강하제 복용: 안압 강하제는 안압을 강하게 유지하는 것을 방지하고, 안압을 낮추기 위한 약물입니다. 대표적으로는 프로스타글란딘, 베타블로커 등이 있습니다.
- 녹내장 수술: 녹내장은 안압이 높아지면서 시력을 점차 상실하는 질환이므로, 녹내장이 진행된 경우 안압강하제 뿐만 아니라 녹내장 수술을 고려해야 합니다.
- 눈 내부 액체 이동 촉진제: 눈 내부 액체의 대사장애로 인한 안압 상승인 경우, 눈 내부 액체 이동 촉진제를 복용하면서 안압을 강하게 유지하지 않도록 조절할 수 있습니다.
- 눈알 내부 액체 제거술: 만약 안압강하제나 눈알 내부 액체 이동 촉진제가 효과적이지 않은 경우, 눈알 내부 액체를 직접 제거하는 수술이 필요할 수 있습니다.
안압이 높은 경우에는 안과 의사의 치료와 함께, 일상생활에서 건강한 식습관과 운동, 스트레스 관리 등을 통해 안압을 예방할 수 있습니다.
안압 낮추는 방법
안압을 낮추기 위해서는 다음과 같은 방법들이 있습니다.
- 규칙적인 안과 검진: 안과 검진을 통해 안압을 체크하고 안압이 높아지는 것을 조기에 파악할 수 있습니다.
- 건강한 식습관: 과다한 염분 섭취는 안압을 증가시키므로, 저염식이나 다양한 식품을 균형있게 먹는 것이 중요합니다.
- 체중 감량: 비만은 녹내장 등 안과 질환의 원인 중 하나이므로, 체중 감량을 통해 안압을 낮출 수 있습니다.
- 운동: 운동은 안압을 낮추는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 과도한 운동은 안압을 높일 수 있으므로 적당한 운동을 지향해야 합니다.
- 스트레스 관리: 스트레스는 안압을 증가시키는 요인 중 하나이므로, 스트레스 관리를 통해 안압을 낮출 수 있습니다.
- 안압강하제 복용: 안압강하제는 안압을 강하게 유지하는 것을 방지하고, 안압을 낮추기 위한 약물입니다.
안압을 낮추기 위해서는 위와 같은 방법들을 지속적으로 실천하는 것이 중요합니다. 그러나 안압을 조절하는 방법에 대해서는 안과 의사와 상의하고 치료를 받는 것이 좋습니다.
안압 낮출때 도움되는 음식
안압을 낮추는 데 도움이 되는 음식들은 다음과 같습니다.
- 녹색 잎채소: 녹색 잎채소는 안압을 낮추는 데 효과적인 비타민 C와 항산화 물질인 카로티노이드를 많이 함유하고 있습니다.
- 닭고기: 닭고기는 안압을 낮추는 데 도움이 되는 비타민 B12와 단백질을 많이 함유하고 있습니다.
- 생선: 등푸른 생선은 안압을 낮추는 데 도움이 되는 오메가-3 지방산을 함유하고 있습니다. 연어, 참치, 고등어 등의 지방이 많은 물고기를 섭취하는 것이 좋습니다.
- 호박: 호박은 안압을 낮추는 데 도움이 되는 카로티노이드와 비타민 C, E를 함유하고 있습니다.
이외에도 고구마, 아몬드, 검은콩, 생강, 블루베리 등도 안압을 낮추는 데 도움이 되는 음식들입니다. 그러나 이러한 음식들만 섭취하는 것으로 안압을 낮출 수는 없으므로, 건강한 식습관과 생활 습관을 함께 유지해야 합니다.