올리브 오일 효능 및 올리브유 고르는 방법(+보관방법)
올리브 오일 효능 및 올리브유 고르는 방법(+보관방법)에 대해 알아보겠습니다. 올리브 오일은 올리브 열매에서 추출되는 기름입니다. 올리브 열매는 올리브 나무인 “Olea europaea”의 열매로, 지중해 지역을 중심으로 많이 재배됩니다. 올리브 열매는 익으면 보통 녹색에서 다크퍼플 또는 검정색으로 변합니다. 올리브 오일 정보 올리브 오일 효능 심장 건강 개선 올리브 오일은 단일 불포화 지방산인 오메가-9 지방산 (올레산)이 풍부하게 함유되어 … Read more