탈모 증상 원인 및 탈모 증상 나타날 시 대처방법(+탈모에 안 좋은 습관) 등 탈모에 관한 정보 알아보도록 하겠습니다. 탈모는 머리카락이 정상적으로 있어야 할 부위에 머리카락이 없는 상태를 말합니다. 탈모는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 탈모의 종류에 따라 증상과 치료법이 다릅니다. 탈모는 미관상의 문제뿐만 아니라 심리적인 스트레스와 자신감 저하를 가져올 수 있으므로 적절한 관리와 치료가 필요합니다.
탈모 정보
Contents
탈모 증상
1. 두피가 가렵고 따끔거리거나 통증이 있다.
두피가 가렵고 따끔거리거나 통증이 있다면 두피에 염증이 생긴 것일 수 있습니다. 염증은 두피의 혈액 순환을 방해하고 모낭을 손상시켜 탈모를 유발할 수 있습니다. 염증의 원인은 비듬, 건선, 모낭염, 지루성피부염 등이 있습니다 . 이런 경우에는 두피에 맞는 샴푸나 헤어케어 제품을 사용하고, 필요하면 병원에서 치료를 받아야 합니다.
2. 머리카락이 가늘고 힘이 없다.
머리카락이 가늘고 힘이 없다면 두피와 모발에 영양 공급이 잘 되지 않는 것일 수 있습니다. 영양 공급이 잘 되지 않으면 모발의 성장 주기가 짧아지고, 빠지기 쉬워집니다. 영양 공급에 문제가 생기는 원인은 스트레스, 피로, 부족한 식습관, 호르몬 불균형 등이 있습니다. 이런 경우에는 탈모를 예방하고 두피와 모발을 건강하게 만들어주는 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 달걀, 연어, 굴, 콩, 귀리, 녹황색 채소 등이 좋은 음식입니다.
3. 머리카락이 동그란 모양으로 빠진다
머리카락이 동그란 모양으로 빠진다면 원형 탈모일 가능성이 높습니다. 원형 탈모는 면역계의 이상으로 인해 자신의 모발을 공격하는 질환입니다. 원형 탈모는 남녀노소 모두에게 발생할 수 있으며, 두피뿐만 아니라 수염, 속눈썹, 몸털 등에서도 발생할 수 있습니다. 원형 탈모는 자연 치유될 수도 있지만, 재발할 가능성도 있으므로 전문적인 치료가 필요합니다.
4. 앞뒤 머리카락의 굵기 차이가 있다.
앞뒤 머리카락의 굵기 차이가 있다면 남성형 탈모나 여성형 탈모일 가능성이 있습니다. 남성형 탈모는 남성호르몬의 영향으로 앞머리와 정수리의 머리카락이 가늘어지고 빠지는 현상입니다. 여성형 탈모는 여성호르몬의 감소나 스트레스, 출산, 피임약 등의 영향으로 두피 전체의 머리카락이 가늘어지고 빠지는 현상입니다. 남성형 탈모나 여성형 탈모는 유전적인 요인이 크므로 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다.
탈모 원인
1. 유전적 요인
탈모의 가장 흔한 원인은 유전적 요인입니다. 유전적 요인은 남성형 탈모와 여성형 탈모에서 주로 나타납니다. 남성형 탈모는 남성 호르몬인 테스토스테론이 효소에 의해 DHT라는 물질로 변하면서 모낭을 축소시키고, 성장기가 단축되어 모발이 빠지는 현상입니다. 여성형 탈모는 나이가 들면서 여성 호르몬의 분비가 감소하고, 남성 호르몬의 영향을 받아 모발이 가늘어지고, 정수리 부근부터 빠지는 현상입니다. 유전적 요인은 부모나 친척에게 탈모가 있는 경우 자식에게도 물려줄 확률이 높습니다.
유전적 요인에 의한 탈모는 완전히 예방하기는 어렵습니다. 하지만 일찍 발견하고 적절한 치료를 받으면 탈모의 진행을 지연시키거나 개선할 수 있습니다. 유전적 요인에 의한 탈모의 치료법으로는 바르는 약, 먹는 약, 모발 이식술 등이 있습니다. 바르는 약은 미녹시딜이라는 성분이 들어있으며, 모낭의 혈류를 증가시켜 모발의 성장을 도와줍니다. 미녹시딜은 남성형 탈모와 여성형 탈모 모두에게 효과가 있습니다. 먹는 약은 피나스테라이드라는 성분이 들어있으며, DHT의 생성을 억제하여 모발의 손실을 줄여줍니다. 피나스테라이드는 남성형 탈모에만 효과가 있으며, 여성에게는 부작용이 있을 수 있습니다. 모발 이식술은 옆머리나 뒷머리에서 모낭을 채취하여 탈모 부위에 이식하는 수술입니다. 모발 이식술은 자연스러운 모발을 만들 수 있으며, 영구적인 효과를 기대할 수 있습니다.
2. 스트레스
탈모의 다른 원인 중 하나는 스트레스입니다. 스트레스는 신체적, 정신적, 환경적인 요인에 의해 발생하는 신체의 긴장 상태입니다. 스트레스는 모낭의 성장 주기를 교란시키고, 혈액 순환을 저하시켜 모발에 영양 공급을 방해하며, 면역체계를 약화시켜 모낭에 염증을 일으킬 수 있습니다. 스트레스에 의한 탈모는 갑작스런 탈모와 원형 탈모에서 주로 나타납니다. 갑작스런 탈모는 신체적, 정신적으로 건강 상의 문제가 생길 경우, 머리카락이 전반적으로 가늘어지면서, 머리를 감거나 빗을 때 머리카락이 한 움큼씩 빠지는 현상입니다. 원형 탈모는 자가면역 질환에 의해 생기는 것으로 추측되고 있으며, 머리 중간중간에 동전 정도 크기의 대머리 반점이 생기는 현상입니다.
스트레스에 의한 탈모는 스트레스의 원인을 해결하고, 스트레스를 해소하는 방법을 찾으면 일시적인 증상일 경우가 많습니다. 스트레스를 해소하는 방법으로는 운동, 명상, 호흡법, 취미활동, 친구나 가족과의 대화 등이 있습니다. 스트레스에 의한 탈모의 치료법으로는 바르는 약, 먹는 약, 국소 스테로이드 제제나 전신 스테로이드 제제, 면역 요법 등이 있습니다. 바르는 약과 먹는 약은 유전적 요인에 의한 탈모와 동일하게 사용할 수 있으며, 스테로이드 제제나 면역 요법은 원형 탈모에 효과가 있습니다.
3. 영양결핍
탈모의 다른 원인 중 하나는 영양결핍입니다. 영양결핍은 식사량이 부족하거나, 특정 영양소가 부족하거나, 흡수 장애 등으로 인해 발생하는 신체의 영양 상태 저하입니다. 영양결핍은 모발의 성장에 필요한 단백질, 철분, 비타민 B군, 비타민 C, 아미노산 등을 공급하지 못하여 모발이 가늘어지고, 색소가 없어지고, 빠지게 됩니다. 영양결핍에 의한 탈모는 갑작스런 탈모와 비슷한 양상을 보입니다.
탈모 증상 나타날 시 대처방법
탈모 증상이 나타날 때 대처할 수 있는 방법은 다음과 같습니다.
1. 탈모의 원인을 파악하기. 탈모는 유전적, 호르몬적, 스트레스, 약물, 감염, 손상 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 탈모의 유형과 정도에 따라 적절한 치료법이 달라집니다. 탈모가 진행되고 있는지 확인하려면 거울 앞에서 머리를 자세히 살펴보거나, 두피 사진을 찍어 비교해보거나, 두피를 살짝 잡아당겨 빠지는 머리카락의 개수를 세어보세요. 만약 탈모가 심각하거나 다른 증상이 동반된다면 의사에게 상담을 받으세요.
2. 탈모를 예방하고 관리하기. 탈모는 완전히 막을 수는 없지만, 일부 방법으로 늦출 수 있습니다. 예를 들어, **맥주효모**, **비오틴** 등 모발 성장에 도움을 주는 영양제를 섭취하거나, 금연과 금주를 하거나, 손톱이 아닌 손가락 끝을 사용한 샴푸와 두피 마사지를 하거나, 두피 타입에 맞는 샴푸를 사용하여 올바른 방법으로 샴푸를 하거나, 낮 동안 두피에 쌓인 노폐물 제거를 위해 머리는 저녁에 감고 자기 전에는 머리를 완전히 말리는 것이 좋습니다. 또한, 머리를 꽉 묶거나 펌이나 염색과 같은 트리트먼트를 자주 하지 않도록 주의하세요.
3. 탈모 치료제 사용하기. 탈모의 원인과 유형에 따라 다양한 치료제가 있습니다. 예를 들어, 안드로겐유전성 탈모의 경우 **미녹시딜**이나 **핀페시아**와 같은 약물을 사용할 수 있습니다. 이러한 약물은 모발 성장을 촉진하고 탈모를 억제하는 효과가 있습니다. 하지만 부작용이 있을 수 있으므로 의사와 상담 후 사용하세요. 원형 탈모증의 경우 **코르티코스테로이드** 주사나 크림을 사용할 수 있습니다. 이러한 치료제는 면역 반응을 억제하고 염증을 줄여주는 효과가 있습니다.
탈모 치료 비용
탈모의 원인과 유형에 따라서는 약물치료, 주사치료, 모발이식 등 다양한 치료 방법이 있습니다. 탈모의 정도와 범위에 따라서는 치료 기간과 횟수, 필요한 약물의 양과 종류, 모발 이식 시 심는 모발의 개수 등이 달라집니다. 탈모 치료 방법에 따라서는 치료 효과와 부작용, 재발 가능성, 수술적인 부담 등이 다르기 때문에 장단점을 고려해야 합니다. 탈모 치료 병원의 종류와 수준에 따라서는 의사의 경험과 실력, 장비와 시설, 서비스와 후속 관리 등이 다르기 때문에 신중하게 선택해야 합니다.
탈모 치료 비용은 얼마나 드나요?
탈모 치료 비용은 위에서 언급한 요소들에 따라 크게 차이가 나기 때문에 정확한 금액을 말하기는 어렵습니다. 하지만 대략적인 평균 비용을 알아보겠습니다.
– 약물치료: 약물치료는 주로 남성형 탈모 (안드로겐 탈모)를 예방하거나 진행을 늦추기 위해 사용하는 방법입니다. 피나스테리드, 두타스테리드 등의 경구용 탈모약과 미녹시딜, 로게인 등의 바르는 탈모약이 있습니다. 경구용 탈모약은 처방전이 필요하고, 바르는 탈모약은 처방전 없이 구입할 수 있습니다. 약물치료의 비용은 약국과 병원에 따라 다르지만, 한 달에 평균 2~5만 원 정도입니다. 약물치료는 지속적으로 복용해야 효과가 유지되기 때문에 장기적인 비용 부담이 있습니다.
– 주사치료: 주사치료는 두피에 특정한 성분을 주사하는 방법으로, 탈모의 원인과 유형에 따라 다양한 주사가 있습니다. 예를 들어, PRP 주사는 자신의 혈액에서 혈소판이 풍부한 혈장을 추출해 두피에 주사하는 방법으로, 모발의 성장을 촉진하고 탈모를 예방합니다. 또한, 비타민, 미네랄, 아미노산 등을 혼합한 메조테라피 주사도 있습니다. 주사치료의 비용은 병원과 주사의 종류에 따라 다르지만, 한 번에 평균 20만 원 정도입니다. 주사치료는 한 달에 한 번 정도 받아야 하며, 효과가 개인차가 있습니다.
– 모발이식: 모발이식은 뒷머리나 옆머리에서 모발을 채취해 탈모 부위에 이식하는 수술적인 방법입니다. FUT, FUE, BHT 등 다양한 방법이 있으며, 탈모 부위의 크기와 모발의 밀도에 따라 필요한 모발의 개수가 달라집니다. 모발이식의 비용은 병원과 수술 방법, 이식하는 모발의 개수에 따라 다르지만, 평균 400~600만 원 정도입니다. 모발이식은 한 번의 수술로 영구적인 효과를 기대할 수 있지만, 수술적인 부담과 부작용, 재발 가능성 등이 있습니다.
탈모에 안 좋은 습관
탈모는 많은 사람들이 고민하는 문제입니다. 탈모는 유전적인 요인이 있을 수 있지만, 생활 습관에도 큰 영향을 받습니다. 탈모에 안 좋은 습관을 알고 개선한다면 탈모를 예방하거나 완화할 수 있습니다. 다음은 탈모에 안 좋은 습관 8가지를 소개합니다.
1. 뜨거운 바람으로 머리 말리기
머리를 감은 후 뜨거운 바람으로 빠르게 말리고 싶을 수 있지만, 이는 탈모의 원인이 될 수 있습니다. 뜨거운 바람은 두피와 모발에 열 손상을 주고, 두피의 수분과 유분을 증발시켜 건조하고 취약하게 만듭니다. 이로 인해 모발이 쉽게 빠지거나 깨지게 됩니다. 따라서 머리를 말릴 때는 찬 바람이나 자연 바람으로 부드럽게 말리는 것이 좋습니다.
2. 모자를 오래 쓰기
모자를 쓰는 것은 자외선이나 미세먼지로부터 두피를 보호하는 효과가 있습니다. 하지만 통풍이 잘 되지 않는 모자를 오래 쓰면, 두피가 열과 습기에 갇혀 지루성 피부염이나 세균 감염을 일으킬 수 있습니다. 이는 탈모를 촉진시키는 요인이 됩니다. 따라서 모자를 쓸 때는 너무 꽉 조이지 않고, 적당한 시간마다 벗어서 두피를 환기시켜주는 것이 좋습니다.
3. 음주와 흡연
음주와 흡연은 탈모뿐만 아니라 건강에도 해로운 습관입니다. 음주와 흡연은 혈액 순환을 방해하고, 두피의 영양 공급을 저하시킵니다. 또한, 음주와 흡연은 호르몬 분비에 영향을 주어 탈모 유전자의 발현을 촉진시킬 수 있습니다. 따라서 음주와 흡연을 줄이거나 금연하는 것이 탈모 예방에 도움이 됩니다.
4. 잘못된 샴푸 방법
두피와 모발을 깨끗하게 유지하기 위해 샴푸를 하는 것은 중요합니다. 하지만 잘못된 샴푸 방법은 탈모의 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 너무 많은 양의 샴푸를 사용하거나, 손톱으로 두피를 긁거나, 너무 오래 거품을 남겨두거나, 헹구지 않고 남겨두는 등의 행위는 두피에 자극을 주고, 모발에 잔여물을 남겨 탈모를 유도 하니 꼭 깨끗이 행구어야 합니다.
탈모에 안 좋은 음식
탈모에 안 좋은 음식은 개인에 따라 다르지만, 아래와 같이 알려진 몇 가지 음식들이 탈모를 악화시킬 수 있습니다.
- 고지방 식품: 지방이 많이 포함된 음식은 혈액 순환이 감소하고 혈관이 막히는 등의 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 고지방 음식 중에서도 특히 포화지방이 많은 육류, 트랜스 지방이 포함된 패스트푸드, 과다한 기름을 사용한 음식 등은 머리카락의 건강을 저해할 수 있습니다. 이러한 음식들을 과도하게 섭취하는 경우, 머리카락의 영양 공급이 저하되어 탈모의 위험이 증가할 수 있습니다.
- 고당도 음식: 과도한 설탕 섭취는 혈당 농도를 급격하게 높일 수 있으며, 이는 염증, 호르몬 이상, 면역 억제 등과 관련될 수 있습니다. 이에 따라 무리한 설탕 섭취는 머리카락의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 고당도 음식인 사탕, 케이크, 콜라 등의 섭취를 줄이고, 식이섬유가 풍부한 과일이나 채소를 섭취하는 것이 좋습니다.
- 높은 염분 함유 음식: 과도한 염분 섭취는 혈압 상승을 유발할 수 있어 혈액 순환이 감소하고 미네랄 대사가 장애를 일으킬 수 있습니다. 이는 머리카락의 건강을 저해하고 탈모를 악화시킬 수 있습니다. 고소금 음식인 높은 염분 함유 음식, 높은 소금 함유 음식, 가공식품 등의 섭취를 줄이고, 신선한 식재료를 사용하여 조리하는 것이 좋습니다.
이상으로 탈모 증상 등 관련 정보 알아보았으며 아래는 다른 정보 함께 두었으니 참고 하세요아파트 바퀴벌레 퇴치방법
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